Add on Yoga

Mein Yoga Unterricht ist geprägt durch klare Anleitungen für die einzelnen Asanas (Yoga-Stellungen). Die präzise Ausrichtung bringt Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur für körperschonende Asanas.

CANTIENICA® in Yoga ist die sanfte Variante vom Yoga. Es weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper und ist ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept, bei dem die Tiefenmuskulatur trainiert wird.

Frühmorgens wecken wir die Lebensgeister mit einfachen Yoga und Atemübungen. Wir lassen die Energie fliessen und starten freudvoll in den Tag. Der Tag wird gut =)

In einer Einzelsitzung kann ich individuell auf Fragen und Wünsche eingehen. Die Übungen werden gezielt zur Verbesserung für Dein Wohlbefinden ausgesucht.