Über mich
"Dass Yoga etwas für Esoteriker ist, ist ein reines Klischee. Für mich ist es vielmehr ein Alltagsbegleiter."
René Winiger
Als leidenschaftlicher Snowboarder suchte ich in jungen Jahren meine Herausforderung. Bald jedoch zeigte mein Körper mir seine Grenzen auf. So kam ich 2003 bei Andrea Tresch erstmals mit Yoga in Kontakt. Durch ihre präzisen Anleitungen und ihrem einzigartigen Unterrichtsstiel, bekam ich ein tieferes Verständnis für meinen Körper. Bald konnte ich mich wieder ohne Schmerzen bewegen. Dies hat mein Feuer fürs Yoga entfacht.
Was biete ich?
"Yoga ist zu 99% Praxis und zu 1% Theorie."
Mein Yoga
Mein Yoga Unterricht ist geprägt durch klare Anleitungen für die einzelnen Asanas (Yoga-Stellungen). Die präzise Ausrichtung bringt Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur für körperschonende Asanas.
Cantienica in Yoga – sanft und geschmeidig
CANTIENICA® in Yoga ist die sanfte Variante vom Yoga. Es weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper und ist ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept, bei dem die Tiefenmuskulatur trainiert wird.
Early Bird
Frühmorgens wecken wir die Lebensgeister mit einfachen Yoga und Atemübungen. Wir lassen die Energie fliessen und starten freudvoll in den Tag. Der Tag wird gut =)
One to One
In einer Einzelsitzung kann ich individuell auf Fragen und Wünsche eingehen. Die Übungen werden gezielt zur Verbesserung für Dein Wohlbefinden ausgesucht.