In einer Einzelsitzung kann ich individuell auf Fragen und Wünsche eingehen. Die Übungen werden gezielt zur Verbesserung für Dein Wohlbefinden ausgesucht. Anhand der schriftlichen Darstellungen kannst Du das Programm einfach und bequem für dich und zu Deiner gewünschten Zeit üben. Die Übungen werden auf die Richtigkeit der Ausführung nachkontrolliert, die Asanas werden präziser und wirkungsvoller. Fragen werden erläutert; Du erhältst wertvolle Tipps für den Alltag und verbesserst Deine Haltung.
Ein Einstieg in die Gruppenlektionen kann so erleichtert werden. Oder aber ganz spezifische Themen können im Mittelpunkt der Lektionen stehen wie beispielsweise der Rücken, die Rückenmuskulatur, der Bauch, die Hüfte, die Brust, die Atmung und Entspannung.
Kosten 60 min. à 120 CHF